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​至福の体験を・・・

誰もが輝ける、ウェルネスコミュニティへようこそ

姿勢で輝く、あなたの人生​

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​プライベートセッション

姿勢診断をして体の歪みや弱い筋肉を分析してからパーソナルメニューを作成いたします。

リハビリからアスリートのトレーニングまで幅広いレベルでのレッスンが可能です。

​体験セッション60分 ¥7,000

​養成コース体験

​パーソナル指導ができるようになるインストラクター養成講座の体験レッスン。実際にテキストをご覧になって体感してください。

体験養成コース60分 ¥7,000

​養成コース40時間 ¥330,000

養成コースの内容
学科
・姿勢の歴史
・ピラティスの歴史

・解剖学(筋肉・骨格)

・コアの定義

・腹圧を理解する

・運動力学の用語

・フィットネスとは

・筋肉の収縮様式

・神経系と脊柱の関係​

実技

・コア&ブレスの指導方法

・姿勢を診断しながらのレッスン構築法

・姿勢診断法

・45のピラティスムーブメントの習得

・レッスンを自分の言葉と自分の技術で伝えられるようにする

・レッスン開講のノウハウ​

インストラクターとして

・伝える方法

・アジャスト

・教室開講ノウハウ

ヨガマットでポーズをとる
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